這篇很淺顯易懂：在生酮飲食下身體會長期缺乏攝取糖份，血糖不會增加，此時身體就會開始想辦法「自己製造」血糖，而其來源就是自身體內的蛋白質。換句話說，蛋白質在這樣的飲食過程中就會不斷的耗損，肌肉也會不斷的流失。補充：營養師也特別強調，若真的要嘗試生酮飲食，務必要在專業醫師、營養師的指導下進行，切勿自行參考網路資訊就開始執行，千萬別拿自己的身體健康開玩笑。 Tags: 65 comments 707 likes 176 shares Share this: 葉勝雄的育兒發燒友．小兒科醫師 About author 小提醒： 1. 除非最近曾親自看診，否則請勿線上問診。 2. 即使是一般常識問題，也可能引發後續問診，所以恕難回答，請善用網路搜尋。 3.若有緊急狀況請立即就醫，勿因等候回覆而延誤。 小提醒： 1. 除非最近曾親自看診，否則請勿線上問診。 2. 即使是一般常識問題，也可能引發後續問診，所以恕難回答，請善用網路搜尋。 3.若有緊急狀況請立即就醫，勿因等候回覆而延誤。 139689 followers 133727 likes "http://www.yehsh.com/" View all posts